コタままのブログ

1歳4ヶ月差、年子兄弟のママ。育休明けしたよ〜ブログ

不安定

 

 

このところ眠れない

スマホ見てなくても眠れない

眠れないって言ってもまあ寝てはいるんだけど笑

なかなか寝付けない

 

 

寝る前も涙がでちゃうし、

朝も涙がでちゃう

 

 

体もむくんでるしさ

どうしたものか?

 

 

気持ちが不安定になっていて

復職が不安なんだよね、

でも向き合ったってどうしようもなくて

だってやるっきゃないんだもんね

 

自分の気持ちを持ち直せるのは

自分だけよ

たくさん勉強して練習もしてるのに。

そんなに簡単に変われないよ

このままじゃ復帰しちゃうよ

またあんな風に夫婦不仲になるのは嫌だよ

いつも怒ってるお母さんになるのは嫌だよ。

 

 

あ、そうか、わたし、

焦ってるんだ。

なんだ!!だから不安定なのね。

 

 

 

あさからコタがドアがあかないー、と泣く。

( うるさい、うるさい、

もおーやだーって。

おもちゃ持ってるからだろうが、離せよ。

自分でやれることはやれよ💢)

 

朝から旦那が口笛ピィーピィー、

うるさい。うるさいよ。

 

イライライライラ

しくしく、しくしく

 

ちょっと前のいつも不機嫌な自分が

またわたしのなかに戻って来ちゃった

やだよぉーーーーーー

なんて来るんだよー

あっち行けーっ

 

 

、、、!

って、それもわたしの大事な感情か。

これこの前の本にあったよね

イライラが来てもジタバダしない!

受け流す練習を!!って!!

 

 

(ハッ!(||´Д`)o

イライラマン来たなっ!

よっしゃ、思う存分イライラしくしくしちゃって!

もう飽きたらどっかいってね!

わたしはきみを受け入れるよ!

ジタバダしない!

イライラを飼いつつ、家事や子育てを

ゆるーくこなそう!

 

あとは今日も運動🎶

そしたらそのうちどこか行ってるよね

イライラマンは😏

 

 

心理学、勉強してよかった!!

無駄にはなってない!

 

 

 

 

 

 

 

今日のおひるね時間は

泣ける映画を見ようかな?

 

朝ごはんは大好きなグラノーラかな💗😍

 

今日もゆるーく

いきまひょっ꙳★*゚